Wielu z nas zna ten stan. Po przebudzeniu myślimy o zrobieniu tej jednej szczególnej porannej przyjemności. Towarzyszy temu wznoszące uczucie. Każe nam ono przywitać nowy, piękny dzień. Czy dla Ciebie też jest to kawa? Zobacz, jak możesz to zrobić lepiej, pobudzając się bez kawy!
Radosne wykrzykiwanie
Kto powiedział, że masz być spokojna i pokorna? Grzecznie wchodzić w nowy dzień? Wyraź siebie! Zrób to mocniej niż kofeinowy strzał od małej czarnej! Myślisz, że ktoś tu żartuje? Oj nie! Zachęcam Cię, abyś wyszła na balkon lub stanęła w oknie. Wykrzyknij „Witaj świecie!” Jak się pobudzić bez kawy? To właśnie jest sposób! Zapewniam Cię, że nie każdego na to stać. Jednak jeśli Ty to zrobisz, Twoje serce zacznie bić mocniej. Wzrośnie Twoja pewność siebie. Dostaniesz adrenalinowego kopa. Będzie miał tyle siły, aby spokojnie doprowadzić Cię na poranną zmianę do pracy. Takie pobudzenie znaczy więcej niż zawartość kofeiny w kawie.
Chodź nago
Jeśli masz taką możliwość, chodź po domu nago. Niespodziewanie, możesz się skutecznie pobudzić. Skup się na naturalnej sile, jaka płynie z witalności Twojego ciała. Porzuć wszelkie obawy co do swojego wyglądu. Nie w tym rzecz. Wyobraź sobie, że dając ekspresję swojej nagości, rozkwitasz jak wiosenny kwiat. Im więcej ciała, tym większy kwiat! Co na pobudzenie bez kofeiny? Taka postawa nauczy Cię skutecznie pobudzać się rano. Nastawisz się pozytywnie, bez kawy. To również moment wolności. Zanim wejdziesz w swoją społeczną rolę, dostosowując siebie i swój ubiór do norm. Korzystaj!
Przeczytaj również: Coach – jaki ma wpływ na rozwój osobisty?
Ćwiczenia fizyczne
Tutaj pewnie myślisz, że powiem Ci, abyś zrobiła kilka pompek lub przysiadów. A może jakieś ćwiczenia na rozciąganie? Nic bardziej mylnego. Możesz pobudzić się w zupełnie inny sposób. Komfortowy i wolny od kawy oraz kofeiny. Jak się pobudzić bez kawy? Wszystkie ćwiczenia wykonasz w wyobraźni. Możesz latać, skakać, wyobrażać sobie nadludzką siłę. W wyobraźni podbiegnij do kuchni i przygotuj magiczny eliksir. Pobudzi Cię on tysiąc razy bardziej niż kawa, bez efektów ubocznych. W ten sposób zasygnalizujesz swojej podświadomości pragnienie budujących doświadczeń każdego dnia. Ćwiczenia w wyobraźni są idealne, gdy jesteś fizycznie leniwa. Twój umysł jest świeży i nieskalany zewnętrznym zgiełkiem. Traktuje wyrozumiale Twoje jeszcze śpiące ciało.
Do dzieła
Jeśli zdobędziesz się na pewien wysiłek i dasz sobie szansę na znalezienie alternatywy dla picia porannej kawy, to możesz poczuć coś wyjątkowego. Twoje życie z dnia na dzień stanie się radośniejsze i przyjemniejsze. Będziesz z każdego dnia wyciągać więcej. Pamiętaj jednak, żeby zdać się na swój rozsądek i intuicję. Czasami po prostu nie będziesz mogła pozwolić sobie na chodzenie nago lub radosne wykrzykiwanie. Szczególnie jeśli będziesz wstawać bardzo wcześnie rano i mieszkać w gęsto zaludnionym miejscu.
Wierzę w Ciebie i w to, że wyciągniesz z tego coś dla siebie. Gdybyś miała teraz powiedzieć, który sposób wypróbujesz jako pierwszy, to co by to było?
Autor tekstu: Kamil Kondrat